건강 이야기13 참외의 효능 feat. 참외껍질 버리지 말자! 2024년 올해 여름은 무척이나 덥습니다. 서울의 열대야가 한 달 정도 이어지고 있습니다. 이럴 때는 시원한 여름과일을 먹으면 딱인데요, 수박과 멜론과 같은 과일도 좋지만 참외도 이런 여름에 먹기에 안성맞춤입니다. 참외는 원래 여름에만 나오는 제철과일이었는데 이제 1년 내내 볼 수 있는 과일이 되었답니다. 계절을 가리지 않고 즐길 수 있는 참외. 참외는 달콤하고 시원한 맛도 있지만 건강에도 좋다고 합니다. 참외의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 참외의 개요참외의 식물학적인 분류는 오이속 / 박과 / 박목입니다. 박목인 걸 보면 알 수 있듯이 참외는 호박, 수박, 멜론, 오이 등과 가까운 친척입니다. 생김새를 보더라도 기다란 꼭지 끝에 줄무늬가 있는 긴 열매가 달리는 것이 유사하죠. 특히, 참외는 멜론.. 2024. 8. 31. 냉방병 원인, 냉방병 증상, 치료와 예방법 이른바 7말8초라는 한여름의 무더위가 지속되고 있습니다. 저는 딱히 싫어하는 계절이 없고 사계절을 모두 좋아하는데 그래도 한여름의 무더위는 조금 사람을 지치게 하네요; 최근 정말 '개도 안 걸린다는' 한여름 감기가 걸렸는데요, 처음에는 코로나로 의심했지만 아무래도 냉방병 같습니다. 가벼운 감기와 같은 증상이 냉방병과 유사해 보여서 이리저리 알아보았습니다. 모두 냉방병에 걸리지 않는 건강한 여름이 되면 좋겠습니다. ● 냉방병(air-conditioningitis)의 원인냉방병이 발생하는 원인은 꼭 한 가지만 있는 것이 아니라 아래와 같은 몇 가지가 존재합니다. 냉방병은 주로 폐쇄된 실내환경에서 발생하는 경우가 많고 에어컨 등 냉각기에 의한 외부온도와의 기온차도 그 원인이 됩니다. 바이러스먼저 바이러스.. 2024. 8. 10. 췌장암 원인과 주요 증상 췌장은 몸속 깊숙이 '숨어있는 장기'이자 병에 걸려도 증상이 나타나지 않는 '침묵의 장기'입니다. 췌장에 나타나는 질환들은 췌장염, 췌장암 등 여러 가지가 있습니다. 특히, 췌장암은 췌장에 나타날 수 있는 가장 심각한 병이자 암 중에서도 생존율이 가장 낮은 무서운 병입니다. 스티브 잡스나 유상철 감독 등 유명인들도 췌장암의 고비를 넘기지 못하고 고인이 되었죠. 오늘은 췌장암의 원인과 주요한 증상을 알아보겠습니다. 췌장암의 원인췌장암의 정확한 원인은 의학적으로, 과학적으로 확실하게 밝혀진 것이 없다고 합니다. 하지만 그동안의 여러 귀납적이고 임상적인 경험들을 축적해서 보면 일반적인 원인을 추정해 볼 수 있습니다. 췌장암의 원인이 되는 여러 요인들은 흡연, 나쁜 식단, 유전, 췌장염 등이 있습니다. .. 2024. 8. 1. 췌장의 위치, 역할 그리고 췌장염 증상 췌장은 위, 대장, 소장 등과 비교해서 익숙하지 않은 몸속의 장기입니다. 췌장이 도대체 어디쯤 붙어 있으며 또 무슨 역할을 하는지 아는 분들이 별로 없죠. 그래서 췌장을 '침묵의 장기'라고도 부릅니다. 하지만 또 우리는 췌장암이라고 하는 무서운 병을 익히 들어서 잘 알고 있을 겁니다. 오늘은 췌장의 첫 번째 이야기로 여러 가지로 잘 모르기도 하고 무섭기도 한, 비밀스러운 췌장에 대해서 알아보겠습니다. 췌장의 위치와 역할 ● 췌장의 위치와 생김새우리 몸속의 췌장의 위치는 배꼽보다 약간 위쪽에서 배의 뒤편, 즉 등 쪽 부분에 있습니다. 그렇게 약간 뒤쪽에 있다 보니 췌장의 바로 앞쪽에도 장기가 있습니다. 췌장은 위 바로 뒤쪽이며 십이지장과 접하고 있고 간과도 가까이 있습니다. 췌장은 길이가 약 13~15.. 2024. 7. 24. 이전 1 2 3 4 다음
