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여름 제철과일 멜론의 종류 : 머스크, 허니듀, 칸달로프, 하미과 등 몸에 좋은 멜론, 특히 여름철 건강관리와 수분 공급에 좋다는 이야기를 했습니다. 멜론은 여러 가지 종류가 있습니다. 종류에 따라 맛도 조금씩 다르며 우리 몸에 좋은 요소로 작용하는 부분도 약간씩 차이가 있습니다. 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있는 멜론, 종류에 대해서 알아봤습니다.         머스크 멜론머스크 멜론은 우리가 보통 멜론이라고 하면 떠올릴 수 있는 생김새를 가진 품종입니다. 보통 머스크 멜론은 겉껍질이 연한 초록색빛 색깔을 띠면서 연한 브라운색 혹은 우유색으로 생긴 그물모양이 겉껍질에 붙어 있죠. 그리고 속을 잘라 보면 정말 먹음직스러운 밝은 연두색 과육이 있습니다.겉껍질에 그물이 붙어있는 멜론을 네트 멜론이라고 합니다. 네트 멜론은 우리가 알던 멜론의 맛과 향을 가지고 있습니다. 한입 깨.. 2024. 7. 12.
코로나 확진자 일반적 증상과 '요즘 코로나 증상' 맹위를 떨치던 코로나19가 이제 완전히 한풀 꺾였습니다. 이젠 마스크를 벗어던지고 거리를 걷고, 커피를 마시고, 쇼핑을 하곤 합니다. 하지만 아직도 여전히 코로나19(신종 코로나 바이러스)는 존재하고 있습니다. 단지, 심각한 질병에서 독감 수준으로 격하되었을 뿐입니다. 코로나19의 증상은 걸려 본 분들은 알고 있을 테지만 사람마다 조금씩 발현증상이 다릅니다.     심한 기침무엇보다도 코로나19는 호흡기 질환을 일으키는 바이러스기 때문에 코로나에 걸리면 기침이 나옵니다. 코로나가 한참 세력을 펼칠 때는 살짝 기침만 해도 주위의 눈총을 받는 일이 있었죠. 저도 목에 뭐가 걸려서 기침을 했다가 지하철 옆자리에 앉았던 사람이 자리를 뜬 기억이 납니다;;  보통은 참을 수 없는 심한 기침이 동반되지만 코로나 증.. 2024. 7. 8.
2024년 코로나 격리기간 , 마스크 착용 의무, 백신 접종 비용 코로나가 참으로 대단했던 시간이 있었습니다. 온 나라가 코로나라는 팬데믹으로 몸살을 앓았죠. 지난해인 2023년만 여파가 만만치 않던 시기였습니다. 그리고 올해는 마스크를 쓰지 않는 사람이 대부분입니다. 그러면 2024년 코로나 격리기간, 마스크 착용의무, 백신 접종 비용 등을 알아보았습니다.      격리 권고기간은 '주요 증상 호전 후 24시간 경과 후' 지난 2024년 5월 1일부터 정부의 코로나19 위기 단계가 바뀌었습니다. 원래의 '경계' 단계에서 '관심' 단계로 낮춰지면서 사실상 엔데믹을 선고한 겁니다. 원래도 코리나 감염이 되었을 때 격리기간이 의무가 아니었고 5일이었습니다. 그 5일의 격리기간이 5일에서 기침, 발열 등 주요 증상이 호전된 후에 24시간(하루) 후로 바뀐 거죠. 이런 대응 .. 2024. 7. 7.
맛있는 멜론의 놀라운 효능 무더위가 계속 이어지는 요즘, 마트에 가면 멜론이 눈에 많이 보입니다. 멜론은 수박과 마찬가지로 시원 달콤한 과즙이 왈칵 쏟아져 이런 한여름에 딱 어울리는 과일이죠. 게다가 멜론을 입에 넣으면 멜론 특유의 은은한 향까지 나서 저절로 기분이 좋아지는 과일입니다. 멜론은 맛도 있지만 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다. 어떤 놀라운 효능이 있을까요.  멜론의 효능을 알아보기 전에 간단하게 멜론에 대해서 살펴보겠습니다.멜론은 원산지가 북아프리카, 중동 등으로 알려지고 있는데 기원이 확실하지는 않다고 합니다. 멜론은 식물학적 분류로 박목 / 박과 / 오이속에 속합니다. 그래서 생긴 것이 호박과 얼핏 비슷하게 생겼고 호박처럼 덩굴식물이죠. 멜론은 다 똑같이 생긴 줄 알았는데 의외로 종류도 상당히 많이 있습니다.   .. 2024. 7. 4.

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