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허리삐끗했을 때 요추염좌? 아니면 허리디스크? - 허리통증 원인 최근 저는 직장에서 일을 하다가 허리를 삐끗하는 사고(?)를 당했습니다. 무거운 물건을 옮기다가 '허리가 삐끗'한 겁니다. 평소에도 허리가 좋지 않다는 건 은연중에 느꼈지만 '허리삐끗'한 경험은 처음이었습니다. 허리가 삐끗한 이후로 증상 또한 이전엔 한 번도 경험해 보지 못한 일이었습니다. 제대로 걷지도 못하고 정말 거북이처럼 느릿느릿 그리고 다리를 절뚝거리며 걸었거든요. 심지어 파란 신호등 보고 횡단보도를 걷다가 허리가 아파서 중간에 멈추기도 했습니다;;허리가 삐끗했을 때 찾아오는 허리통증(요통)은 어떤 이유 때문일까요.  1. 허리통증 원인 ● 요추염좌허리가 삐끗하면서 통증이 찾아온 경우 먼저 생각해 볼 수 있는 원인은 급성 요추염좌입니다. 염좌(捻挫)라는 것은 좀 어려운 단어인데요, 한마디로 외부의.. 2024. 12. 15.
야마가타현 : 옛 향취의 긴잔온천, 자오산의 겨울스포츠 야마가타현은 혼슈 북쪽 지역인 도후쿠 지방에 속하는 현으로서 동해에 접하고 있는 현입니다. 동쪽으로는 미야기현, 북쪽으로는 아키타현, 서쪽은 니이가타현, 그리고 남쪽으로는 후쿠시마현과 경계를 이루고 있습니다. 현청소재지는 야마가타시입니다.   야먀가타현 개요야마가타(山形)현의 이름에 山자가 들어가는 것처럼 현에는 산지가 많습니다. 미야기현과의 경계엔 오우산맥 그리고 현 가운데로 데와 산지가 남북으로 길게 뻗어 있습니다. 야마가타현의 산들은 험준하고 경사가 급합니다. 그래서 현 안을 흐르는 모가미강은 일본의 3대 급류에 속합니다. 산이 많은 지형이다 보니 남쪽으로 있는 니이가타현과 비슷하게 야마가타현의 기후는 전형적인 동해식 기후이기 때문에 겨울에 눈이 엄청 내립니다. 야마가타현도 역시 '설국(雪國)'인 .. 2024. 12. 14.
내 4대보험 가입상태를 알아 보려면 어떻게 할까 ·새로 직장을 들어갔거나 아니면 퇴사를 하였든지 또 무슨 이유에서건 직장에서 국가 4대 보험과 관련해 변동 상황이 있을 수 있습니다. 그러한 때에 직장에서는 희한하게도 우리에게 잘 알려주지도 않습니다(알려줘야 하는 거 아녀?)저도 최근에 회사의 잘못으로 4대 보험에 변경이 있었는데요, 문제는 전혀 고지를 하지 않는 겁니다!  암튼 이러한 난감한 상황일 때 내 4대 보험의 현재 상태를 알아보려면 어떻게 해야 할까요? 첫 번째는 국민건강보험, 고용보험관리공단 등등 4대 보험 사이트를 모두 방문해서 확인해 보는 방법입니다. 그것도 뭐 나쁘지는 않은 방법이긴 하지만 4개의 보험상태를 다 확인하려면 일일이 수고롭고 시간이 많이 걸립니다. 하지만 보다 쉬운 방법이 있습니다! 그것은 바로 4대 사회보험 정보연계센터(.. 2024. 12. 14.
참외의 효능 feat. 참외껍질 버리지 말자! 2024년 올해 여름은 무척이나 덥습니다. 서울의 열대야가 한 달 정도 이어지고 있습니다. 이럴 때는 시원한 여름과일을 먹으면 딱인데요, 수박과 멜론과 같은 과일도 좋지만 참외도 이런 여름에 먹기에 안성맞춤입니다. 참외는 원래 여름에만 나오는 제철과일이었는데 이제 1년 내내 볼 수 있는 과일이 되었답니다. 계절을 가리지 않고 즐길 수 있는 참외. 참외는 달콤하고 시원한 맛도 있지만 건강에도 좋다고 합니다. 참외의 효능에 대해서 알아보겠습니다.   참외의 개요참외의 식물학적인 분류는  오이속 / 박과 / 박목입니다. 박목인 걸 보면 알 수 있듯이 참외는 호박, 수박, 멜론, 오이 등과 가까운 친척입니다. 생김새를 보더라도 기다란 꼭지 끝에 줄무늬가 있는 긴 열매가 달리는 것이 유사하죠. 특히, 참외는 멜론.. 2024. 8. 31.

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